Semaine 1 / Semana 1

Dans les temps à venir, du fait d’un changement d’occupation (et de lieu de vie, de pays, de continent hihi), je vais te proposer une série d’articles hebdomadaires, plus courts et centrés sur un point précis, un conseil. Je vais me proposer d’explorer moi-même ce conseil dans mon quotidien la semaine suivant la publication et pourrai en toucher un mot à la fin (ou au début hihi) de l’article de la semaine suivante.

En los próximos tiempos, dado un cambio de ocupación (y de lugar de vida, de país, de continente jiji), voy a proponerte una serie de artículos semanales, más cortos y enfocados en un consejo en específico para aplicar durante la semana. Exploraré también este consejo en mi cotidiano la semana después de la publicación y podré comentarte algo al propósito al final (o al inicio jiji) del siguiente artículo.

Pour cette semaine 1, le conseil est : vois le positif en toute chose.

Para esta semana 1, el consejo es: ve lo positivo en cualquier acontecimiento.

Ça peut peut-être sembler neuneu hihi ou particulièrement difficile dans certaines circonstances. Néanmoins, je pense que cette attitude peut nous aider dans la vie quotidienne, notamment à relativiser les choses et remercier pour les défis et les bonnes choses que nous offre la vie chaque jour.

Puede parecer un poco tonto jiji o dificilisimo en ciertas ocasiones. Sin embargo, me parece que esta actitud puede ayudarnos en nuestra vida diaria, para relativizar las cosas y agradecer por los desafíos y las buenas cosas que nos ofrece la vida cada día.

Un exemple, tu dois travailler ou vivre avec une personne froide, distante, triste ou désagréable ? Essaies de saisir l’opportunité de mesurer à quel point ta chaleur, ta gaieté, ta joie de vivre, ton amabilité, sont puissantes et de te reconnecter à elles le plus souvent possible.

Un ejemplo, Tienes que trabajar o vivir con una persona bastante fría, distante, triste o desagradable? Intenta aprovechar esta oportunidad para medir cuanto tu calidez, tu felicidad, tu alegría, tu amabilidad, son potentes y reconectarte a ellas cada vez que puedas.

Observes-toi, demandes-toi pourquoi as-tu tant besoin de la chaleur, l’amabilité ou la joie de vivre des autres.

Toma un tiempo para observarte, para preguntarte porqué necesitas tanto la calidez, la amabilidad o la alegría de lxs demás?

Essaies éventuellement de communiquer avec cette personne, cela peut t’aider à ressentir de l’empathie pour elle, tu peux aussi peut-être lui exprimer ton besoin et lui faire une demande, ou encore poser tes limites.

Intenta, eventualmente, comunicar con esta persona, te puede ayudar a sentir empatía por ella, puedes quizá expresar tu necesidad y pedirle que haga algo por ti, o puedes aprender a poner límites.

Vois ce que cette expérience relationnelle t’apporte de bon : être moins dépendant-e de l’extérieur, communiquer dans des situations délicates, prendre davantage soin de toi, etc.

Ve lo que esta experiencia relacional te puede brindar: depender menos del exterior, saber comunicar en situaciones difíciles, cuidarte mas, etc.

On s’en dit des nouvelles la semaine prochaine 😉 tes commentaires sur cette expérience sont les bienvenus 🙂

Nos mantenemos al tanto la próxima semana 😉 tus comentarios sobre esta experiencia son bienvenidos 🙂

 

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