Semaine 2 / Semana 2

En fait c’est censé être la semaine 3 mais je n’ai pas été au rendez-vous la semaine dernière, désolée la terre tremble trop en ce moment.

Bueno tuviera que ser la semana 3 ya pero no cumplí con el compromiso la semana pasada, perdonaras la tierra tiembla demasiado estos días.

Le conseil (tant attendu hihihi) de cette semaine: éprouve de la gratitude pour tout ce qui est. Oulala que ça peut être dur parfois surtout dans notre contexte actuel où beaucoup arrivent à penser qu’ils devraient avoir tout tout de suite et se désespèrent dès qu’il faut attendre 5 minutes ou que quelque chose ne se passe pas comme ils auraient souhaité.

El consejo (tan esperado jijiji) de esta semana: sienta gratitud por todo lo que es. Si lo sé puede ser muy difícil a veces mas aun en nuestro contexto actual en el que muchos llegan a pensar que tuvieran que tenerlo todo en seguida y se desesperan si tienen que esperar 5 minutos o que algo no ocurre como lo habían planeado.

Alors oui, formulé comme ça, ça veut d’abord dire accepter ce qui est et ne pas y résister, ce qui ne veut pas dire se résigner! Après tout quand quelque chose est déjà là, même si on veut le changer le premier pas est toujours d’accepter pour ensuite envisager comment changer. Si ton bus a dix minutes de retard, tu peux souffler pendant 10 minutes il n’arrivera pas plus vite, par contre toi tu vas te sentir moins bien que si tu acceptes juste ce qui est. Bien sur, il y a des choses beaucoup plus difficiles à accepter, pourquoi un village est dévasté par un tremblement de terre ou un ouragan et plein de gens meurent, comment peut-on accepter ça? Ben déjà on a pas le choix, et une fois qu’on a accepté cette réalité on peut agir, se solidariser avec les personnes touchées, ressentir de l’empathie, reconstruire, faire le deuil… Simple à dire c’est sur, plus compliqué à mettre en place, mais c’est l’option la moins douloureuse même dans une situation de souffrance.

Y si, ante todo quiere decir aceptar lo que hay y no resistir, lo que no significa resignarse! Después de todo, cuando algo ya esta aquí, aunque lo queramos cambiar, el primer paso siempre es aceptar para despues ver como lo cambiamos. Si tu camión tiene 10 minutos de retraso, puedes estar de malas 10 minutos no llegara mas rápido, pero tu si te vas a sentir mal, en cambio si lo aceptas no pasa nada. Por supuesto, hay cosas difíciles de aceptar, porqué un pueblo esta devastado por un terremoto o un huracán y mucha gente fallece, como podemos aceptar esto? Pues primero no tenemos opción, y una vez que aceptamos la realidad como es, podemos actuar, solidarizarnos con la gente, sentir empatia, reconstruir, estar de luto… Simple decirlo, mas complicado hacerlo, pero es la opción menos dolorosa aunque se trate de una situación que genere mucho sufrimiento.

Ensuite, ça veut aussi dire ressentir la gratitude, cette vibration qui peut être parfois si forte, faire trembler, pleurer, sourire béatement. Le sentiment plus que la mentalisation et la liste de merci. On peut toujours faire des listes mais si on ne ressent pas ce qu’on écrit, ou énumère, dans le coeur, on n’en sentira surement pas les bienfaits.

Luego, quiere decir sentir la gratitud, esta vibración que puede ser a veces tan fuerte, hacer que tiembles, llores, sonrías sin mas. El sentimiento mas que el pensar y la lista de agradecimiento. Siempre podemos hacer listas pero si no sentimos lo que escribimos, o enumeramos, en el corazón, seguramente no sentiremos lo bueno de la gratitud.

Ca veut aussi dire ressentir de la gratitude pour tout ce qui est déjà là, au lieu de toujours regarder ce qui manque, ce qu’on a mal fait, ce qu’on serait si, etc. Ressentir de la gratitude d’être dans ce corps qui me donne des expériences sensorielles incroyables, avoir un abri, des amitiés, une famille, de la nourriture, les choses simples et si belles dont on oublie trop souvent qu’elles sont de vraies bénédictions. Et aussi pour les choses qu’on juge comme étant négatives, cette personne qui t’a tant trompé, ce parent qui t’a maltraité, cet environnement professionnel si hostile, de tout ça tu as surement appris beaucoup et tu peux maintenant continuer grandi-e en laissant le passé derrière.

También quiere decir sentir gratitud por todo lo que ya esta aquí, en vez de siempre mirar lo que nos falta, lo que hemos hecho mal, lo que seriamos si, etc. Sentir la gratitud de estar en este cuerpo que nos da experiencias sensoriales increíbles, tener un techo, amistades, familia, comida, cosas simples y tan lindas que muchas veces olvidamos que son las verdaderas bendiciones. Y también por las cosas que juzgamos como negativas, esta persona que te engaño tanto, este padre que te maltrato, este entorno profesional tan hostil, de todo esto seguramente has aprendido mucho y puedes seguir creciendo dejando todo este pasado atrás ahora.

Belle semaine ❤

Linda semana ❤

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s